Le 18 mars 2016

Selon l'Association américaine des pédiatres (AAP), les études montrent une moindre performance scolaire chez les adolescents qui ne dorment pas assez. En lien avec leur cycle naturel de sommeil, soit leur difficulté à tomber endormi avant 23h, cette association soutient que faire débuter les classes avant 8h30 n'est pas une bonne décision. Pour harmoniser les horaires scolaires aux rythmes biologiques du sommeil des adolescents, faut-il aussi se soucier de l'heure à laquelle passe l'autobus scolaire?

En cette journée internationale du sommeil, pensons-y!

Références

American Academy of Pediatrics. (2016). Repéré à https://www.aap.org/

Hinton, M. (2016). Why Schools Should Make Sleep a Priority. Repéré à https://www.edweek.org/leadership/why-schools-should-make-sleep-a-priority/2016/03?cmp=eml-eb-popweek%2003182016